Не в погоне за счастьем счастье. Пост-размышления + короткий и простой тест на счастье в конце.
Думаешь, мы счастливы от взаимной любви, повышения по службе, приятных приобретений и прочих внешних радостей? Не-а! Человека делает счастливым только одно — приятное ощущение в организме. Тот, кто скачет от радости, выиграв, например, в лотерее, на самом деле бурно реагирует не на деньги. А на гормоны в крови и на электрические разряды в мозге. Вот и вся природа и таинство счастья. Искать его можно где угодно и в чём угодно, а оно буквально внутри тебя (только не в том приторном смысле, которым эту фразу обычно наделяют).
Причём, что важно! Тут всё зависит не столько от интенсивности внешних раздражителей, сколько от нашей биологии. Счастье тем крепче, чем крепче гормональный коктейль в нас и чем менее резистивны мы к его опьяняющему эффекту.
Упростим и визуализируем: некоторые ученые сравнивают нашу биохимическую систему с кондиционером, который удерживает в помещении температуру на заданном уровне, даже когда нагрянет жара или налетит снежная буря. Внешние события могут ненадолго изменить температуру, но кондиционер обязательно восстановит статус-кво. У кого-то климат-контроль установлен на 30°С, у кого-то на 20°С — норма у каждого своя. Так же различается и биохимия каждого из нас. Одни люди от рождения обладают такой «жизнерадостной» биохимической системой, что их настроение колеблется от 6 до 10 баллов по десятибалльной шкале и чаще всего стабилизируется на отметке 8. Такой человек будет бодр и весел, несмотря ни на что. У других биохимия угрюмая, настроение колеблется от 3 до 7, стабилизируется на 5. Такой пребывает в депрессии, даже когда у него вроде бы всё в порядке: он может выиграть джекпот утром, а днём получить повышение по службе, но вечером будет уныло кутаться в пледик — выше 7 стрелка всё равно не поднимется. Мозг этого человека попросту не приспособлен для бурного веселья, как бы ему ни везло.
Присмотрись к своим родным и знакомым. Среди них наверняка есть люди, которые в любых обстоятельствах сохраняют бодрость духа, и есть вечно недовольные, какие бы дары мир ни клал к их ногам.
Хотя порой всем нам кажется: стоит сменить работу/выйти замуж/купить новую машину или квартиру/выплатить ипотеку (нужно подчеркнуть/дописать) — и всё! победа! счастье наполнит нас полностью и навсегда! Но в реальности, когда мы получаем то, чего хотим, мы не чувствуем настоящего счастья. Чтобы ни происходило вовне, биохимия не меняется. На короткое время свою стрелку можно сбить, чтобы она зашкалила за привычные отметки уровня счастья, но она непременно вернётся к норме.
Так что не в погоне за счастьем счастье. Напротив! В ней, скорее даже, таится, как Дьявол в мелочах, несчастье.
В поисках счастье ценнее обратить внимание не на его внешние псевдоисточники, а внутрь, в себя. И понять, какие гормональные коктейли смешивает твой организм и насколько крепко они тебя берут. Для этого используют ооооочень простой, но единственно точный тест, который я предлагаю тебе:
Оцени уровень своего счастья от 0 до 10, где 10 — полный восторг. Других тестов не придумали. Счастье субъективно, только тобой ощущается. Вот и поделись своими ощущениями. Расскажи, сколько у тебя❓