У гедонистической адаптации есть и плюсы.
Вчера я размышлял о том, как бы не привыкнуть к хорошему, и вспоминал теорию гедонистической адаптации, которая (зараза такая!) как раз и смазывает наше удовольствие, возвращая нас к средней норме.
Сегодня поищу плюсы в этом защитном механизме психики. А плюс отменный: мы забываем плохое. Вернее, помним, но эмоции отпускаем.
Например, в студенческие годы было немало сложного: дальние дороги в забитых автобусах, какие-то тёрки с девочками, проблемы с преподами, нервяки на сессиях... Тогда всё это казалось таким важным и значимым, так захватывало ум и внимание, отнимая кучу сил и ресурсов на переживания. А сегодня я даже воссоздать те эмоции не могу. Помню факт, не помню состояние.
Зато отлично помню, как веселились, прогуливали пары, шутили и смеялись. Эти впечатления со мной до сих пор.
По окончании вуза в палитру эмоций добавились новые серые краски "взрослой жизни": всякие рабочие тревоги, коммуналка, переживания о деньгах и карьерном пути. Тогда всё это тоже казалось таким важным и значимым. Занимало всецело! И точило-точило-точило нервную систему. До сего дня я сменил кучу работ и сфер деятельности, сменил даже город! И, конечно, я помню эти неприятные эмоции, но сейчас они кажутся не важными и значимыми, а смешными и нелепыми.
И это приводит к важному выводу: мои сегодняшние переживания и тревоги затрутся и забудутся точно так же!
Пройдут годы — и, вспоминая этот день, я не буду думать о том, как волновался, я не переживу вновь эти эмоции, а лишь усмехнусь над ними, понимая, какими глупыми и бессмысленными они были. Понимая, что я просто тратил силы и нервы на то, что спустя время меня совсем не потревожит.
Истина эта избитая: "Всё проходит!". Но, быть может, лучше осознать её поможет не усмешка над сегодняшними проблемами, отложенная на потом, на годы вперёд, а усмешка прямо сейчас. Зачем ждать, пока наши мелочные тревоги обесценит время, если можно обесценить их прямо сейчас?!
Конечно, если только твои тревоги по какому-то недоразумению не являются для тебя ценностью, которую хотелось бы пронести через всю жизнь. :)